Teleurstelling en succes

Teleurstelling en succes Large Image

Description

Teleurstelling en succes: het begint bij jouw gedachten! Laten we eens een voorbeeld van een cliënte die heel graag een partner wil maar in het verleden vaak haar neus gestoten heeft. Ze denkt nu “Ik moet goed opletten dat ik de goede keuze maak, want ik wil niet weer teleurgesteld worden”.  Juist omdat ze zo graag een partner wil, gaat ze heel kritisch de profielschets van de partner lezen en zich afvragen of dit de goede partner is. Ze stelt hele directe vragen tijdens het telefoongesprek, want ze wil nu echt de goede keuze maken en niet weer teleurgesteld worden. Als het al tot een ontmoeting komt is ze kritisch en keurend. Misschien kun je al raden hoe dit afloopt…

Haar gedachten zijn “ik moet opletten dat ik de goede keuze maak” en “ik wil niet weer teleurgesteld worden” noemen we in de psychologie “belemmerende gedachten”, omdat ze je doel in de weg zitten. Een steunende gedachte zou bijvoorbeeld kunnen zijn: “Teleurstelling hoort bij het leven dus dat kan ik best hanteren, ik hoef daar niet bang voor te zijn” en: “Ik ga het voorstel positief in, maak er een gezellige ontmoeting van. Dan heb ik in ieder geval een leuke avond en zie wel hoe het verder loopt”. Het zal je niet verbazen dat dit een selffulfilling prophecy wordt.

Juist omdat de belemmerende en ondermijnende gedachten zo “klein” zijn en onschuldig lijken, hebben ze zo veel macht. Maar je hebt een wapen hiertegen, namelijk bewustwording. Op het moment dat jij je realiseert dat je gedachten belemmerend zijn, heb je de keuze om ze te vervangen door steunende gedachten. Dat lukt niet meteen, maar oefening baart kunst. Soms is het handig om daarbij wat aantekeningen te maken, of pak een schoolschriftje en schrijf daar elke dag een paar regels in. Vervang elke belemmerende gedachte door een steunende gedachte en je zult zien dat het steeds makkelijker gaat. Tot je op een dag de gewoonte hebt ontwikkeld om tegenslagen in het leven te accepteren en toch positief te blijven denken. En dat maakt het leven zo veel gemakkelijker…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© Copyrights 2018 Mens & Relatie

Kaldenkerkerweg 15 * 5913 AB te Venlo
Telefoonnummer 088-0221900
KvK 12036722 * NL8059.72.833B01
http://www.mens-en-relatie.nl